刺梨菠萝汁
By不做妖精好多年
刺梨，又名茨梨、木梨子。果肉脆甜，有浓芳香味，营养丰富，是滋补健身的佳果。具有增强免疫力、抗衰老、降压、促进发育等功效。1、增强免疫力刺梨中含有丰富的维生素C，而维C是具有促进抗体形成的作用的，对于感冒等病毒感染疾病有很强的免疫力，同时对于一些传染性的疾病也有预防作用。2、抗衰老、降压刺梨中含有一种叫做超氧化物歧化酶的物质，而且含量还比较丰富，可以减少体内自由基的破坏，起到抗衰老的作用；超氧化物岐化酶还能进入血管将沉积的自由基清除，保持血管的畅通，可以降脂降压，对心血管疾病有很好的预防作用，还能预防老年痴呆。3、促进发育刺梨胡萝卜素的含量十分丰富，而胡萝卜素是维生素A的前身，常吃刺梨可以治疗维生素A缺乏症，对于生长发育是十分有益的，正在长身体的青少年很适合吃。4、治疗脚气病缺乏维生素B1时会出现脚气病，常服刺梨汁或鲜果可补充维生素B1的摄入不足，对脚气病起到治疗的效果。
原料：刺梨原汁、菠萝、无或纯净水、蜂蜜。
做法步骤：
第1步、菠萝。
第2步、切圈。
第3步、去皮。
第4步、切块。
第5步、取刺梨汁。
第6步、菠萝放果汁杯中。
第7步、选果蔬档。
第8步、打好的菠萝原汁。
第9步、刺梨汁倒杯子里。
第10步、取蜂蜜，可以不放蜂蜜的。
第11步、放蜂蜜，拌匀。
第12步、放菠萝原汁。
第13步、搅拌均匀。
第14步、成品。
小贴士：
刺梨原汁要冷藏保存，所以不能加热食用，就只能搭配各种果汁来做饮品啦。
来自美食天下不做妖精好多年的作品。
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本文编辑：佚名
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