蛋糕、薯片、辣条、冰激凌这些高热量且让人难以抵挡的美味零食，适逢需要展现大长腿，s腰、纤纤臂的炎炎夏日，我太难了！
圆宝浆也是个嘴馋又怕胖的妹子，总结自己的经验，接下来给大家分享我的低卡零食清单，保证满足你的味蕾还不胖，不过量得控制不好不赖我哈~
NO.1魔芋蛋糕
魔芋系列零食近几年来风靡瘦身达人圈，具备促进肠道蠕动、含大量膳食纤维、热量极低的亮点功效，饱腹感极强，市面上很多低卡美食魔芋豆腐、魔芋面条、魔芋蛋糕等深受追捧与喜爱。
在这里推荐蛋糕届的黑科技——魔芋蛋糕
遍尝好多家的魔芋蛋糕，从口感、是否胖人、饱腹感等其他方面考虑，这里墙裂推荐
昔日印象家的魔芋蛋糕。
图片来源于淘宝商铺每块低至21kcal，夜晚来一块，毫无罪恶感~
0添加面粉淀粉，无油脂无蔗糖
戒糖不戒甜，赤藓糖醇代替蔗糖
高蛋白高营养，抗饿5小时
松软绵密，奶香浓郁，爽口不腻。
图片源于淘宝商铺NO.2魔芋凉皮
想不到吧，高碳水重口的凉皮都有魔芋低卡版，圆宝浆我抱着尝尝的心态，解锁了一款好吃到爆炸的魔芋凉皮，也是昔日印象家的~
实在是方便快捷，夜宵、代餐所向披靡~
0脂肪一袋凉皮含酱汁、调味料包热量仅为34大卡
实力抗饿4小时
配花生、辣酱包，好吃的不要不要的！
图片源于淘宝商铺NO.3零卡果冻
日本Tarami塔拉蜜果冻，0糖0卡0脂，白桃、菠萝、乳酸菌等11种口味，清爽果味，配上Q弹椰果，这才是夏天应该有的味道~饱腹感极强，也是可代餐的一款零食呢~
乳酸菌味哒，里面还有促肠道蠕动椰果这里圆宝浆得和姐妹们普及一下：
国际0卡热量标准：每克热量低于5卡，糖类低于0.5克，即可标识为0卡0糖
中国零热量标准：每克热量低于17千焦，糖类低于0.5克，即可表示为0热量0糖。
多种口味，清甜爽口NO.4低卡酸奶
作为一个遍尝各个牌子酸奶的奶制品爱好者，我要和大家隆重推荐一款好吃又低卡的酸奶:
和润酸奶促进肠道蠕动，菌群平衡，口感细腻清甜，口味众多可供选择，相较市面其他牌子的酸奶，热量较低，且较符合当代减糖低脂的健康饮食需求。
NO.5低卡冰激凌
一口下去冰凉甜甜的冰激凌简直是人间绝唱，可是由于冰激凌本身高糖高热量的特点，让许多人望而却步。今天从热量角度，给大家推荐几款可以满足自己想吃冰激凌的欲望，又低卡的冰激凌：雀巢雪丽糍、伊利绿色心情、经典老冰棍。
图片源于淘宝商铺绿色心情，蒙牛伊利都好吃绿色心情，蒙牛伊利都好吃NO.6坚果小零食
坚果含多种人体所需营养成分，常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，同时还可明目健脑。给大家推荐一款老少咸宜，人人都爱的坚果零食：恰恰每日坚果，
腰果、巴旦木、核桃，新鲜清脆的坚果辅以酸甜开津的果干，美味好心情，现在还推出了乳酸菌味的，同样强推哦~
乳酸菌新口味，酸甜美味健康~NO.7牛肉干
众所周知，牛肉具有高蛋白、低脂的特点，含多种营养元素，能迅速补充人体能量，补气养血，元气满满，食用适量的牛肉干是不会长胖的哦，而且对增肌运动十分有利哦~给大家推荐几款圆宝浆爱吃且热量低的牛肉干：
海南妹的骄傲YYDS大人也可以吃的可爱这款也很好吃，就是贵了点NO.8低脂牛奶
我觉得呀，闲时能往嘴里放的，肚里送的就是零食~牛奶当然也是了！
作为一枚奶罐子，到哪玩都必买当地牌子的牛奶，遍尝北京三元，南京燕塘，青海小西牛（超级好喝~），网红科迪（强推~），子母奶等等，还有常见蒙牛伊利家的牛奶，牛奶作为营养全面丰富，饱腹感极强的甘露，即便是全脂，只要控制饮用量，也能达到饱腹、运动增肌的效果哦。
一口惊艳的网红牛奶老生常谈，不过口感的确好喝它！小西牛yyds最好喝的低脂版子母纯奶！好啦，圆宝浆关于吃不胖的美味零食分享专题就到这里啦，欢迎大家补充或有什么零食推荐、需要我试吃品评的可以私信我哦~
