菠萝的两种保健吃法

 　菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。把菠萝煮到稀饭里，或者与酸奶一起吃，好吃又开胃。如果把菠萝做成各种小吃或饮料，既美味又能起到保健作用。

　　一、菠萝柠檬茶

　　原料：菠萝汁50克，柠檬1片，白糖30克，红茶5克。

　　做法：取杯放入红茶，用热水冲开，加入白糖。待凉后放入菠萝汁搅匀，最后放入柠檬片，加入冰块即成。

　　【功效】消食止泻。适用于胃肠炎、胃肠神经官能症等病症。

　　二、菠萝蜜羹

　　原料：菠萝肉120克，蜂蜜30克。

　　做法：将2种原料加水煎服。

　　【功效】通宣理肺，止咳。