当前健身圈大热的健身器材是什么？答案一定是：筋膜枪！身为健身圈外人，我第一次听说筋膜枪也完全不知道是什么，甚至不觉得有什么用。然而抱着试试的心态，双十一买回来送给爸妈，用过之后真香！
筋膜枪主要用于健身以及居家放松，尤其对健身人士来说非常好用。其轻巧便携，可深层化解肌肉酸痛等症状，针对不同部位，如胸肌、背肌、臀肌、腿肌有专门的冲击配件，不同档位转速适应不同需求。不论是自用或是作为礼物送给父母、朋友，都是一份大大的惊喜！
那么，如何选购合适的筋膜枪呢？本文将从以下几个部分对筋膜枪进行介绍：
目录：一、什么是筋膜枪
二、筋膜枪选购要点
三、筋膜枪产品推荐
话不多说，先上几款推荐产品——
/01/云麦YUNMAI筋膜枪ProDesign云麦YUNMAI筋膜枪ProDesign按摩筋膜枪肌肉放松器筋摩枪
￥
电池：mAh锂电池
续航时长：14小时
机身重量：0.94KG
噪音：55dB
推荐理由：无论是日常舒缓放松，还是需要深度按摩的专业级别运动员，都提供了适合的按摩需求解决方案。5档振动模式、4款专业按摩头，满足了多样化的需求。同时，具备10min智能关机防护，定时按摩，防止按摩过度。一体式闭合结构防止滴汗、水珠溅入机身造成损坏，大汗淋漓也可随时使用！
/02/云麦YUNMAI筋膜枪SlimChic云麦YUNMAI筋膜枪SlimChic按摩筋膜枪肌肉放松器筋摩枪
￥
电池：mAh锂电池
续航时长：7小时
机身重量：0.8KG
噪音：45dB
推荐理由：0.8KG机身轻巧便捷，无刷降噪电机，噪音降至睡眠级别的45分贝。具备3个档位4个按摩头，为对个性化需求不那么看重的人士提供便利。电池只有mAh，但续航可达7小时，对非专业运动人士十分友好！
/03/Youlisn美国（Youlisn)筋膜枪肌肉放松器按摩枪深层肌肉理疗抢电动健身
￥
电池：mAh锂电池
续航时长：15小时
机身重量：1KG
噪音：45dB
推荐理由：性价比超高的高配筋膜枪！日常1档模式下续航可达15小时，具备可达48℃的热敷功能，对肌肉筋膜进行深层次温暖修复。8款头型、3个档位任君选择，健身、理疗、保健皆可。金属外壳设计，导热散热性能非常良好！磨砂喷漆外极简低调，配备触屏液晶显示屏，颜值性价比超高，非常值得选择！
/04/每物Meavon每物Meavon筋膜枪+充电底座
￥
电池：mAh锂电池
续航时长：84天
机身重量：0.8KG
噪音：45dB
推荐理由：5个档位双模式，专业健身与日常按摩兼顾。配备创新充电底座，使用后放入底部凹槽即可快速充电，mAh长效储能锂电池提供超长续航。配备4款软质按摩头，使用食品级硅胶，亲肤材质柔软舒适。每一处用心都使在刀刃上，这样性价比超高的筋膜枪不容错过！
筋膜枪品牌排行榜单，看看哪些品牌是筋膜枪产品首选——
国外的品牌包括Hyperice、赛锐康，是筋膜枪领域的佼佼者，专业度极高，极富盛名。而榜单上剩下的牌子，实际上大都是国产品牌，产品相对较少，处于筋膜枪领域的进军阶段。
一、什么是筋膜枪首先，我们来了解一下什么是筋膜——
筋膜是包裹肌肉、串联骨骼及内脏的重要组织。别看它是薄薄一层，它对身体至关重要。尤其运动后或久坐、姿势不正确等，都会造成肌肉酸痛、疲劳，甚至肌肉损伤，粘连结节。这种酸痛感和损伤与筋膜密切相关。
而筋膜枪就是通过高频振动刺激，修复筋膜，梳理筋肉结节，防止肌肉粘连，使紧绷僵硬的肌肉组织松弛下来，促进血液流通，唤醒肌肉活力，由内到外放松身心。所以，背部酸痛的老人、久坐不动的办公人员、专业运动员及健身爱好者，都十分适合使用筋膜枪。
但是，对筋膜枪的功能不能过于迷信。它仅是深层次唤醒肌肉效能、减轻疲劳感，至于美容塑形、减肥瘦腿之类说法，还是亲自运动健身+筋膜枪比较靠谱。而且，不能过度使用，每次使用10分钟即可。当然，健身后使用筋膜枪，有效缓解运动后全身酸痛，长期坚持有助于身体线条更加完美！
二、筋膜枪选购要点1.电机
电机是筋膜枪的核心部位，决定产品性能。电机好坏会影响以下几个要素：
冲程：影响按摩深度，也就是振幅。市面上冲程有10mm、11mm、12mm，按摩振幅越大舒适感越好，对肌肉的刺激强度越大。
频率：影响档位转速。
扭力值：影响筋膜枪的力道,受电机功率的影响，且对冲程有很大影响。扭力值越大，产品的冲劲越大，振感越强烈。
噪音：噪音越小越好，否则会心烦。目前市面上以45dB为最佳，55dB也有。最高不要超过70dB。
2.电池
电池的使用对产品寿命至关重要。电池的容量对产品续航能力有很大影响，通常指最低档下能够使用更长时间，在产品介绍上都有表明，-mAh都有，购买时要考虑好使用场合和使用时长。需要注意的是，续航能力写80天左右，一般是按照最低档，每天使用10-15min计算的，并不表示一直使用。而按小时计算，通常是最低档下连续使用的时长。
3.档位
多种档位提供多样化选择，市面上产品大多档位可调，选购时尽量选择多档产品。通常运动员等专业人士选用高速档位，r/min，非专业人士选用低速档位-r/min不等，不同产品由于电机不一样，设置档位也不一样。第一次使用时，最好从低档位开始，而非专业人士最好不要使用过高档位。
4.按摩头
目前按摩头主要有以下几种，大多数产品的按摩头是这些的排列组合：
球形头：身体深度放松，适用于按摩身体手臂、腰背、臀部、大腿、小腿等各大肌群。
铲形头：腰背锤击按摩，适用于按摩腰背平形大肌群。
锥形头：身体各关节部位，适用深层组织，如穴位、经络、关节、手掌。
双爪头：肩颈揉捏放松，适用按摩肩颈与脊椎跟腱处缓解疲劳与酸痛。
金属头：肢体深度放松，适用按摩手臂、大腿、小腿肌群组织。
气垫头：身体深度放松，适用于按摩全身骨骼。
U型头：适用于按摩颈部与脊椎、跟腱处。
圆柱头：适用于冲击深层组织，如经络、关节、手掌、足底。
平扁头：适用于各肌肉部位的放松、塑形。
5.重量大小及外观结构
重量大小决定的是筋膜枪的便携程度。毕竟对于专业人士来说，使用筋膜枪的场合大多是在健身房或是其它运动空间，对于办公室久坐人员，也可能在办公室使用。那么便携程度也是要考虑的因素之一。
外观结构决定散热以及防汗、亲肤情况。高频档位会使机身迅速升温，无法及时散热会影响筋膜枪的使用寿命。基本都采用一体式闭合结构，有效防止滴汗。
三、产品推荐/05/HYPERICEHypervoltHypervolt款筋膜枪按摩枪肌肉放松器
￥
电池：mAh锂电池
续航时长：2小时以上
机身重量：1.5KG
推荐理由：专业运动员级别筋膜枪，与职业运动赛事合作，格外注重细节设计，利用先进技术，最大程度提高用户体验。使用压力传感技术，智能调节力道，呵护身体更精准。静音降噪方面使用QUITEGLIDE技术，在保证冲击力度的前提下，很好地降低了发声发热。同时，开发了算法分析康复需求，可以下载手机APP进行肌肉护理个性化定制。
/06/云麦YUNMAI筋膜枪ProBasic云麦YUNMAI筋膜枪ProBasic按摩枪肌肉筋膜放松器筋摩枪
￥
电池：mAh锂电池
续航时长：80天
机身重量：1.08KG
噪音：45dB
推荐理由：获年度红点设计奖，非常值得入手的一款产品。60W大功率无刷电机，mN.m大扭矩冲劲十足，可达12mm冲程，深层按摩肌肉，穿透力强。声音小、长续航，对女生可能略重，但男生来说没有任何问题。
/07/麦瑞克（MERACH）9度smart麦瑞克（MERACH）9度smart筋膜枪按摩枪肌肉放松抢深层颈膜枪
￥
电池：mAh锂电池
续航时长：7小时
机身重量：0.7KG
噪音：45dB
推荐理由：是《街舞Ⅲ》联名款筋膜枪，旗舰版配备与汽车同品牌的锂电池，电池容量高达，最低档运行可连续使用7小时。机身重量仅0.7KG，对女生非常友好，可放在包里随身携带。
/08/荣耀亲选麦瑞克超感知筋膜枪荣耀亲选麦瑞克超感知筋膜枪EVO智能Hilink按摩枪肌肉放松颈膜枪
￥
电池：mAh锂电池
续航时长：4小时
机身重量：0.7KG
推荐理由：系华为HILINK按摩枪，全向持握设计，方便小巧，设计简洁。使用超感知灵动按摩头，避免被按摩头误伤，冲程11mm。可用手机APP控制按摩部位，为用户提供人性化体验，自定义个性需求！
/09/菠萝君LightSaber（专业款）菠萝君LightSaber筋膜枪肌肉放松筋膜抢深层肌肉放松器颈膜深层
￥
电池：mAh锂电池
续航时长：6小时
机身重量：1.08KG
噪音：55dB
推荐理由：与升级款配置基本相同，但为专业运动健身人员提供更深层按摩，冲程可达12mm，按摩深度可达80mm，腿部腰部大肌肉群也可以轻松搞定！
/10/菠萝君LightSaber（升级款）菠萝君LightSaber筋膜枪肌肉放松筋膜抢深层肌肉放松器颈膜深层
￥
电池：mAh锂电池
续航时长：6小时
机身重量：1.08KG
噪音：55dB
推荐理由：W超大功率电机驱动，冲程10mm，使用矢量击打控制技术，智能模式调节，在标准模式下有5档调节，自动模式下3重振动，人性化设计切合身体需要。另配备6个按摩头和数字电量显示，提供舒适体验。
/11/特泽瓦tezewa特泽瓦tezewa筋膜枪健身器材按摩器肌肉筋膜放松抢腿部筋膜机
￥
电池：mAh锂电池
续航时长：60天
机身重量：1KG
噪音：45dB
推荐理由：全球进口核心机件，冲程可达12mm，具有5个档位，8款专业按摩头。细节控，对按键、烤漆工艺、按摩头材质等进行严格把关，无论是电机还是外观结构，都从长久使用方面考虑。如果希望购买一款可靠且可长久使用的筋膜枪，那么这款产品值得入手！
/12/LATITLATIT筋膜枪肌肉深层放松器超长续航送收纳包
￥
电池：mAh锂电池
续航时间：6小时
机身重量：0.7KG
推荐理由：京东旗下自有品牌，10档调节，转速为转，更适合居家日常按摩，用户可找到适合自己的档位，贴合不同用户群体的需要。
/13/佳佰佳佰筋膜枪按摩枪肌肉放松按摩器高频震动经膜球棒深层肌肉按摩
￥
电池：mAh锂电池
续航时长：4小时
机身重量：0.73KG
推荐理由：6档可调，配有6个按摩头，转速为转，为伏案久坐的上班族提供切身的按摩需要，轻巧机身适合随身携带，需要缓解酸痛不适的女生可以详细
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.jqwuh.com/blzl/13368.html
