导语：为什么有些女人上了年纪却不见老？这5个小习惯，学会你也变年轻
在变美这一可课题上，可能会让许多女性研究一生。而常见且速成的变美方法，就是通过穿搭去改变自己的气质，俗称“人靠衣装”。虽然这个方法是速成的，但所带来的效果往往只能够维持一时。那什么才能够长久维持自身的魅力呢？那就是保养自己。
把重心从打扮自己移到保养自己上，这么做不仅能够使我们的美丽更加持久，同时还能够培养出不用衣物堆砌就能够形成的气质。尤其是上了年纪的女性，保养自己就显得格外重要，保养自己是让自己不显老的关键因素。
那我们该如何保养自己呢？这就是本篇文章所要讲的内容了。这个保养不仅是皮肤上的保养，更是关于精气神的培养。想要了解更多的保养小技巧的你可以接着往下看哦！
一、这三点会让气质大打折扣，你中了几个？
①熬夜——?
熬夜的危害想必大家都有一定的了解，熬夜不仅会让我们的皮肤变差，同时还会使我们皮肤的油脂分泌过多，整个人看起来油光满面。不仅仅是皮肤会变油，我们的毛孔也会变得粗大，同时脸色也会变得蜡黄，形成熬夜脸。
这是表面上的，更深入地去讲，经常熬夜也会使我们的身体机能受到影响，这一点在中老年人身上体现得比年轻人还要明显。因此，为了能够养出好气色和一个健康的身体，我们应该减少熬夜或者是做到不熬夜，如此才能够养出好气色，气色好了，气质提升自然也就容易些。
②驼背——?
驼背这个现象不仅仅是出现在年轻群体当中，许多中老年人的驼背现象更加严重，而驼背则是优雅气质的一大杀手。俗话说“人靠衣装，佛靠金装”，如果因为驼背这一原因，连能够打造气质的衣物都不能够撑起来，那可就得不偿失了。
许多中年女性看上去不显老的原因就是因为她们的仪态，她们对身体形态尤为注意，不会让自己出现驼背的情况。因此中年女性应警惕驼背，在平时就应该自觉地把背挺直，仪态到位了，气质自然出来。
③穿搭老气——?
上面的两个原因是自己看起来显老的内因，穿搭这个原因则是让自己看起来显老的外因。很多中年女性在穿搭方面有两个极端，一个是不敢穿，不敢穿一些看起来有时尚感的衣物，只追求普通类的衣物。
另一个就是太敢穿，对于一些颜色过于鲜艳的衣物也会穿在身上，这样子穿搭就会呈现出一种俗不可耐的感觉。这两个原因是让自己看起来显老的外在因素。因此中年女性在选择穿搭这一方面可以避免这两个点。
二、显年轻的5个小习惯，养成后你也能有好气质
习惯1：养护皮肤
许多中老年女性在皮肤这一方面则不会放太多的心思，也不会使用太多的护肤品，觉得自己年龄大了用不用都一样，其实这是一个错误的认知。护肤品，在养护皮肤这一块虽然没有立竿见影的效果，但它却能够让皮肤得到足够的水分以及保护。
中年女性在养护皮肤这一块上可以坚持使用护肤品以及做好防晒。虽然这些行为不会让已产生的皱纹斑点消失，却可以控制它们的增长速度。因此在养护皮肤这一块上，中年女性可以多多重视。
习惯2：减少烫染头发的次数
爱美之心即使是中年女性也会有，在穿搭上不擅长，很多中年女性就把目光放到了自己的发型上。于是各类卷发、各类显年轻发色都开始往头上折腾。选到适合自己的、显年轻的发型还好，但这个发型要是不合适自己，不仅没有显年轻的效果，还会让自身气质大打折扣。
所以中年女性在自己的头发这一方面，可以减少烫染的次数，多多注重发质的培养。毕竟发质的好坏所能够塑造出的形象也不同，毕竟一头柔顺的黑发可比一团乱糟糟的鸡窝看起来令人舒服得多。因此中年女性可以多买一些头发的洗护用品来保养头发。
习惯：保持形体
这里的保持形体不是指让自己保持纤细的身材，这对很多中年女性来说都是有难度的。这里的保持形体指的是我们的背要直，身要正。毕竟富态也有着富态的独特气质，但是如果在形体方面驼背身歪，那么即使是身材再纤细也很难培养出气质。
因此在平常生活中，有条件的中年女性可以选择去练瑜伽，瑜伽对形体上的塑造有很大的作用。而没有条件的女性，可以选择一些简便的方法去保持自己的形体，比如经常性地靠墙站，这对预防驼背有着极大的作用。
习惯4：懂得适度放松
中年的女性，可以说是上有老下有小，需要操心的事情有很多，而这事情一多，忙起来就没完没了，很容易觉得疲累，而这疲累就是显老的一大因素。人逢喜事精神爽，生活中只有疲累，内心积压着许多苦闷，又怎么会开心呢？看起来显老就是这么造成的。
因此中年女性应当学会适度放松，让自己拥有休息、疗愈自己的时间。在这个时间内，你可以去做一些自己喜欢做的事情，比如旅游、跳广场舞、打麻将等，内心充盈开心，精神状态自然会好，心态年轻，人就会年轻。
习惯5：注重口腔卫生
一个精致的女人，一定是笑靥如花，口气清新。但是想要保持口气时刻清新，真的太难了。尤其是在饭后，嘴里都会有难闻的味道，一开口讲话尴尬到自闭。即使打扮得再精致，形象都会大打折扣。
想要保持口气清新，小编建议大家最好随身携带一款口气清新喷雾，每次饭后或者是约会前，喷一喷，立马还你清新口气，告别口气的尴尬。而且小小的一只，不管放在包里，还是口袋都毫无压力。
我用的是蜜桃味的，喷到嘴巴里有一丝丝甜味，口感温润，喷完嘴巴里就没了干涩苦臭感，直到中午还是干净清新的味道。
连着吃几顿火锅也不怕，太惊喜了！嘴里像常住一颗蜜桃，贼少女~~
有了这个精致好物后，这回早安吻终于没把男朋友臭到！自己随时都可以拥有口气清新，撩人于无形！
额，这个喷雾究竟是什么来头啊？
原来是来自DR.ROTUS，一个很低调，却实力爆棚的品牌。
专注于居家健康，用匠人的精神，专做天然、优效的产品。他们向来以质量好、严谨著称。
全品采用极致奢侈的原料，从研发到生产，都严格遵守生产标准，建立的无jun车间，安全卫生。
这也是为什么，DR.ROTUS没有做什么广告宣传，却以依然受到大家的疯狂追捧的原因了。
每一支经过权威的机构检测，各项指标均为合格，无人工添加防腐、着色等等，所以敏感人士和孕妇都可以无负担使用！
这个喷雾和市面上那些通过薄荷清新口气的喷雾不同！有口臭的话，用它就不用担心了！
这个口喷中特别加入了“柠檬酸+苯甲酸钠”，对“异味”说不！
不像市面上其他喷剂，添加了大量酒精来清除口气，长期用反而会使口腔环境失衡，助长细jun滋生。
这款喷雾采用鲜果“去味因子”，能定向分解餐后的的口腔硫化物，留下清香的水果味。
极致的雾化喷剂深入口腔所有缝隙，入口瞬间就开启了杀jun模式。
还记得第一次用它是中午刚吃完一碗螺蛳粉，我妈说我在“吃粑粑”
然后就想起闺蜜给我的喷雾，是蜜桃味的，就喷了两下，一股清凉、清香微甜的味道蔓延在口腔各处~
嘴里熏人的味道，瞬间被蜜桃喷雾的香气化开并荡然无存。
这款喷雾有“凤梨味”和“蜜桃味”2种口味
由专业调香师萃取鲜果精华精心调配制成，都是淡淡的清香，闻起来非常的舒服，颜值超高又超好闻。
菠萝甜而不腻，“仿佛在夏威夷的海边饮下一杯酸酸甜甜菠萝气泡水。”
“水润酸甜的清新桃子在舌尖蔓延，清爽香甜是第一感受”，哈口气都是粉红色的蜜桃女孩
每次对准口腔喷1-2次，就可以秒快速净味，一整天都有清新好口气。
无限空瓶警告！去口气神器，啵啵小心机。
我现在真是大小的重要场合都是用它来给我撑场子，还真是有点依赖它了。
一般人不仅不知道我有口臭，我一说话还特真诚地夸我好精致，好香。
为了产品的安全性，Dr.Rotus还经过多次试验，做到了“五无”产品——无添加激素、无蔗糖成分、无人工色素、无西药成分、无酒精成分，不会对口腔造成刺激。
果味与清凉度配比拿捏得刚刚好，入口清凉不刺激，完全不辣嘴。
我朋友就曾因开车时使用了某款口喷导致酒精含量超标，被交警叔叔拦了下来，真是有理说不清啊！
用它，开车人士也能大胆喷，带上高铁、飞机都都是妥妥的。
还不含蔗糖，减肥健身党也能使用。
为了使用效果更佳，Dr.Rotus搭配高雾化喷头，灵活好压，近90°的喷洒扇面，能覆盖整个口腔。
清新口气，长效持久，就像是你随身的天然“口腔护理师”。
Dr.Rotus每支10ml，瓶身设计很时尚，哑光克莱因蓝金属壳，简约又不失高级感拿在手上有分量，没有廉价感。
小巧的它，放在包里十分便携！酷炫的外观，被同事朋友发现也不尴尬。
随身放口袋出门也不碍事。
别看它小，它可以持续使用喷，0接触式，方便卫生。
餐后喷一下，尤其是吃火锅、烧烤、大蒜，简直就是重口气杀手。
用过的对它赞不绝口~
一盒共2支，正装+替换装，可喷00次！性价比超高。
替换也贼方便的~
不多说了，口臭的、怕口气不好的、想增加自己亲和力的，带走一套。千万别等到让大家远离你了，才发现它的好。
链接放在下面了：
