菠萝排骨,是一道杭州菜。主料顾名思义是菠萝与排骨。其味道酸酸甜甜,令人爱不释口。
用水果做菜早已不再是什么新鲜事,拨丝苹果,芒果糯米饭,木瓜鲫鱼汤,菠萝咕噜肉…..这些水果餐已是寻常百姓家的日常,水果入菜不仅能增加食欲,也有新爽解腻的作用,又到了满街菠萝飘香的季节,应季的水果,新鲜,便宜,最重要是果香浓郁,买几个回来,少不了做一道小朋友最爱的酸甜滋味,菠萝咕噜肉升级为凤梨排骨,果然更讨大家的喜爱!
1、排骨切块,用开水汆下,
2、排骨清水洗净,放入高压锅,放入姜片、蒜、柠檬片,生抽、料酒,葱段,
3、中火煮开,待汽笛声响3分钟关火,
4、清水适量,挤入柠檬汁,放入生抽、番茄酱、糖、醋、料酒调匀,制成酱料,
5、放气,开启高压锅,捞出排骨备用,
6、起锅,放适量油,热油后,放入姜片煎香,放入排骨,蒜末,
7、略微翻炒一下,倒入调好的酱料,适量排骨汤,放入胡椒粉,五香粉,盐,味精,
8、待排骨煮开后,放入菠萝,倒少许水淀粉勾芡,略微翻炒下即可出锅,
美味菠萝排骨就此完成!
菠萝所含的维生素B1,能增进人体的新陈代谢,有效地去除疲劳。另外,菠萝中含有丰富的维生素B,它含有丰富的维他命,可以促进肌肤的新陈代谢。长期坚持用菠萝汁擦拭,可以美白嫩肤。菠萝也可以减肥?千真万确!菠萝里几乎含有所有我们人体中所需的维生素和16种天然矿物质,可以有效地帮助消化吸收,丰富的果汁更能有效地溶解脂肪。
酸甜可口的菠萝排骨,味道很像菠萝咕噜肉,就是省去了炸肉的程序。算是懒人菜了,味道不懒哦!