春暖花开，冰雪消融、万物复苏，百花争艳，处处都是一片鸟语花香。“山上层层桃李花、云间烟火是人家”，春天到处都是一片生机盎然，各种花儿争相开放，空气中都弥漫着春的气息！一年之计在于春，春天是一年之始，春天是美好的，万象更新、生机勃勃，不过春天也是一年中天气变化幅度最大的时期，而且春天的空气干燥、大风天气较多，常使人觉得干燥不适，这时就适合多吃一些生津止渴、润喉去燥的水果。尤其是女人，春天适量多吃一点水果，有利于给皮肤补充水分，养生又解馋。
1、枇杷
枇杷是春季的时令水果，阳春三月的枇杷正在分批成熟上市，这个季节的枇杷水分足口感好，酸甜多汁特别好吃。而且枇杷也是一种季节性非常强的水果，过了这个季节就要等来年了。枇杷中含有的酸性物质可以促进消化，增进食欲，而且对润肺止咳也非常有好处。枇杷中的胡萝卜素的含量在水果中高居第三位。丰富的维生素b，能够保护视力，保持皮肤健康润泽，还可以美容养颜噢。
2、草莓
草莓是属于冬末春初的时令水果，现在是春天，也是吃草莓的时令季节，不同品种的草莓成熟的时间不一样，阳春三月的草莓还是非常不错的，水分足口感好，酸甜多汁，草莓中含有丰富的维生素、膳食纤维，其中的维生素c，还有美白养颜的功效。而且早春气候干燥，多吃一些草莓还可以滋阴润肺，润秋燥。
3、菠萝
菠萝也是一种春夏季节的时令水果，春天的菠萝只有少量上市，到了初夏时节，菠萝就开始大量上市了。菠萝自带清香，口感酸甜多汁，是一种热带水果，备受食客们的喜爱。菠萝中含有丰富的维生素和膳食纤维，含有很多的糖，果糖、葡萄糖以及维生素族的维生素B、维生素C，还有柠檬酸和蛋白酶等等，吃它可以增进食欲，促进肠道消化。
4、青枣
青枣也是春天的时令水果之一，有部分的品种是在秋冬季节上市的。早春也有青枣成熟，青枣色泽翠绿，口感清脆多汁，很多人都爱吃，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等营养元素，素有“维生素丸”之称，春天可以多吃一些青枣，对身体健康有益。
5、车厘子
车厘子是一种进口的水果，在国内的一种叫樱桃的水果其实是同一个类型的水果，只是品种不同。冬末春初也是吃车厘子的时令季节，这个季节的车厘子水分足口感好，酸甜多汁，非常诱人。车厘子中的维生素a含量非常高，可以有效地保护视力、缓解眼疲劳。另外车厘子的含铁量非常高，促进血红蛋白的生成，改善贫血症状，缺铁的女性可以多吃一些。不过车厘子的价格也挺贵的，平时都不太舍得吃。
6、桑葚
桑葚是春天的时令水果，也是碱性水果，它的果肉饱满多汁，口感柔嫩、酸甜可口，在民间有“野果之王”的美称。《食疗本草》记载：“桑葚，性微寒。食之补五脏，耳目聪明，利关节，和经脉，通血气，益精神”。桑葚果内含有大量的游离酸和16种氨基酸，此外还含有人体必需的锌、铁、钙、锰等矿物质和微量元素，而且桑葚的果肉中还含有大量的花青素，经常食用有滋阴补血、强身健体和养肝护胃等功效。
但由于桑葚鲜果不容易保存，所以常常是刚采摘完，就被晒成桑葚干，这样不仅便于储存和携带，营养和口感也被很完美地保存了下来。
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