清理肠道的菠萝汁

小蜗牛??们大多数问题是便秘，如果二三天才??一次，建议多增加未经加工的蔬菜水果直接打汁：菠萝搭配苹果等，对清理肠道有更大的帮助，同时也符合SCD的规范。

原料：菠萝苹果

做法：水果切块，菠萝过盐水，放入破壁机打碎，1:1兑水。

注意事项：

1.如果小蜗牛对生菠萝过敏，那就只能煮熟打汁。

2.如果小蜗牛有腹胀现像，可过滤渣后再喝。

3.其他蔬果搭配可发挥想像，在scd允许的食材中选：西兰花菠萝汁，胡萝卜菠萝汁，蜂蜜菠萝汁等等。

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本文编辑：佚名
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