随着三伏的到来，天气变得越来越严重，全国各地开启了“高温”模式，三伏天也是人体一年中阳气最盛的时候，三伏中的“伏”字，就有阳气上升，阴气下沉而“伏”的意思。三伏来到，人体阳气盛，很多人喜欢用吃水果的方式，来消除体内燥热之气，袪湿毒，达养身的目的。
水果中维生素含量丰富，含有多种矿物质元素，多吃水果的人能提高机体的免疫能力，可是如果你在三伏天阳气最盛的时候，吃过多升“阳”气的水果，或者吃过多“湿”性水果，那么就会助涨体内的“湿”、“热”之气，让阳气更加的旺盛，而淤积于体内不排，肝火长期旺盛，以致伤肝伤身，所以这3种水果，在三伏天的时候，你可以少吃，为你的“肝脏”去去火，可能你的肝脏会更“喜欢”。
1、少吃榴莲
榴莲号称“水果之王”，气味浓烈，肉质鲜美，能强身健体，健脾补气，补肾壮阳，吃了以后能让人感受到一股热气上升，对于女性宫寒中有积极的康复作用。但是，在三伏天的时候，人体已经处于阳气的顶峰，如果食过多榴莲，可能会出现让人直接流鼻血的情况，严重中还会刺激肝脏，引发心脑血管疾病，所以不妨少吃。
2、少吃菠萝蜜
菠萝蜜是亚热带的一种酸性水果，含有丰富的维生素和酸类物质，其本身对肝脏有一定的保护作用，但是它同时也属于热性水果，平常吃多了，也会引起肝火上升，而在三伏天里，肝火本身就旺，这时在过多食用菠萝蜜，则会让肝脏压力巨增，火气上涌，所以要少吃。
3、少吃芒果
轻薄的黄皮里，肥嫩的肉，这是描述芒果，芒果多汁肉细，一口咬下去能使人非常满足，尽管很美味，但是三伏天也不适合吃太多的芒果，因为芒果性“湿、热”，吃的过多会让湿毒和热气无处排解，可能引发肝火虚旺，腹胀腹泻，所以要少吃芒果。
