菠萝蜜是很多人喜欢吃的水果，但是对于正在减肥的朋友来说，菠萝蜜热量是大家非常 菠萝蜜热量高不高
大卡(克可食部分)。
g菠萝蜜富含大卡，相对于其他水果来讲，热量算是比较高的水果了。
减肥的时候可以吃菠萝蜜吗
减肥期间也是可以适量的食用的哦，菠萝蜜中虽然热量相对比较高，但适量食用的话并不会导致发胖，还可以起到美容养颜、促进消化等功效，若是食用过多的话，其中的糖分、蛋白质等无法及时得到消耗，就会转化为脂肪堆积在体内，从而导致发胖。
菠萝蜜适合什么人吃
菠萝蜜有止渴解烦、醒酒、通乳、补中益气、悦人颜色功效，适用于热盛津伤、中气不足、烦热口渴、饮食不香、面色无华、身体倦怠等患者食用。
吃菠萝蜜的好处
菠萝蜜，在东南亚热带森林及河岸边，以及中国福建、台湾、广东、广西、海南等地皆有产。其果肉含糖、有机酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、菠萝蛋白酶等成分，食用有止渴、通乳、补中益气的功效。其种子富含淀粉，亦可煮食。
综上所述，菠萝蜜的热量算是比较高的了，但是单单只吃菠萝蜜是不会引起肥胖的，这一点大家可以放心哈。
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