菠萝是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃菠萝能够为身体带来很多比较好的功效，它能够提升食欲，还可以防治便秘，菠萝的吃法有很多，可以直接食用，还可以做成菜式，我们知道吃菠萝的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
菠萝的功效
助消化
常吃菠萝能够帮助人们消化食物，菠萝会有这样的功效，主要是因为它当中含有丰富的菠萝蛋白酶，这种物质会分解食物中的蛋白质，促进消化，还可以让消化不良的病人恢复正常消化机能，所以说是一种比较适合吃了多肉类和油腻食物的人饭后食用。
提升食欲
食欲不好的人生活中可以适当的吃菠萝，要知道在菠萝中含有的酸丁酯物质是很不错的，它也是菠萝香味的主要来源，人们在闻到这个气味的时候，会刺激唾液分泌，从而促进食欲，所以说在不想吃东西的时候，人们可以适当的吃些菠萝。
消脂减肥
减肥的朋友在平时可以吃菠萝，它当中含有丰富的维生素和微量元素，这些物质能够帮助身体消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够有效的分解食物中的蛋白质、脂肪，它还能够防止肉类食物的脂肪沉积。菠萝蛋白酶动了我们的身体中，还可以溶解阻塞在组织之间的纤维蛋白和血凝块。
防治便秘
菠萝中的纤维素能够刺激肠胃蠕动，促进排便，防止便秘。
预防心血管疾病
菠萝中所含的酶有丰富的药用价值，国外专家研究发现，经常食用菠萝可以降低心脑血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。
消除疲劳
菠萝含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速为人体补充能量，有助于消除疲劳。
美容养颜
菠萝含有丰富的B族维生素和维生素C，能有效淡化色斑，去除角质，促进皮肤新陈代谢，从而让肌肤细腻有光泽。面色暗沉的人长期用菠萝汁擦拭面部具有较好的美白作用。
预防支气管炎
菠萝中含有的菠萝蛋白酶对支气管炎有辅助疗效，还可以用来缓解嗓子疼和咳嗽症状。
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