月经期间饮食上的调理对身体是有好处的，多吃一些水果也可以帮助身体排出充血，但是也有人觉得月经期间不应该吃水果，因为水果吃起来很凉，可能会引起经痛，那么女性应该在经期吃水果吗？月经期间吃什么水果好？接下来，让我们来看看它。
1、经期可以吃温热的水果
温暖并不意味着你要把水果加热，但如果你喜欢榴莲披萨或其他任何水果披萨，那也没关系，只是这可能会减少水果中的营养成分，至于选择温暖的水果，也就是说，选择不冷的水果，它是相对温和的水果。
例如，荔枝、榴莲、杨梅、木瓜等都可以，女性在月经期间可以适当食用，可以增强免疫力，还可以补充维生素，但不要吃得太多，以免给身体造成负担。
2、经期可以吃性平的水果
还有一些水果比较平和，最具代表性的就是苹果了，苹果中的营养元素很多，而且还可以防止便秘，除了柠檬、普通、菠萝等也属于扁平型水果，月经期间也可以适当食用。
3、经期不可以吃的水果
有一些水果在月经期也需要注意，避免吃，以免引起痛经，如果女性本身有痛苦的经历，所以最好不要吃，以免加重痛经，是凉性水果，如西瓜、柿子、芒果，等等，在女性的月经期可以吃，根据自己的情况如果痛经，没有继续吃。
