菠萝古老肉较低热量食材:瘦肉50克鸡蛋1个菠萝50克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1把肉洗净，沥水，切条步骤2切好条的瘦肉，加入淀粉，少许盐，料酒，鸡蛋一个搅拌腌制15分钟左右步骤3把菠萝切成条状待用步骤4热锅冷油，7分左右，放入腌制好的肉条炸，（PS：可以包裹淀粉，面包糠，面粉）炸至金黄色步骤5炸好肉条后，另起油锅，少量油，烧至6分左右步骤6倒入番茄酱，加入适量白糖翻炒步骤7倒入炸好的肉条，翻炒步骤8肉条基本均匀裹上番茄酱后放入菠萝条，翻炒片刻（此时可以关火）步骤9基本均裹上番茄酱即可出锅成品图香酥鸡排较低热量食
点击图片即可购买资生堂红妍肌活精华露组合ml*2资生堂家的红腰子精华算得上是当家产品，敏感肌维稳必备，红血丝福音，也很适合经常熬夜加班的人群以及问题肤质使用。镇定肌肤修护受损角质层的功效不错。前前后后我比较了不少靠谱的购物平台，cdf会员购的红腰子是真便宜！cdf会员购折后价：元/ml*2，折合元/ml天猫旗舰店：元/50ml*4点击图片即可购买资生堂新艳阳夏臻效水动力防护乳液50mlSPF50PA++++拥有高效防晒值，海边玩耍、军训、户外活动等带上它完全够了。乳液质地，易涂抹推开，不泛白不搓泥，成膜速度也炒鸡快。新版防晒加入了红茶抗氧化，更优秀！cdf会员购折后价：元/50ml天猫旗舰店：元/50ml点击图片即可购买兰芝雪纱防晒隔离霜#ml乳液质地，超级好推开，不会泛白并且升级款还添加了防晒功效，日常当素颜霜用都没有问题。绿色款适合适合脸上有瑕疵，红血丝，有痘痘的姐妹盘！cdf会员购折后价：元/30ml天猫旗舰店：元/30ml点击图片即可购买资生堂悦薇珀翡紧颜亮肤水(滋润型)ml悦薇系列一直是资生堂口碑好，呼声高的系列，主打高性能抗老化护肤系列产品，专门针对肌肤松弛、皱纹与暗哑三大衰老问题。水虽然是滋润型，但质地不厚。抹上后吸收得很快，皮肤透亮透亮的，味道也很好闻。油皮、干皮的妹子都可以用。cdf会员购折后价：元/ml（水）天猫旗舰店：元/ml（水）点击图片即可购买YSL圣罗兰明彩轻垫粉底液#20这次的包装真的太妙了，用的是圣罗兰经典的高定皮纹布，和高定信封包的是同款外缝线LV纹，真实皮革质感加上经典黄铜色YSLLogo触摸上去的质感真的让人心动。
这款YSL皮气垫上脸的状态就很水润，鼻翼和眼下的小细节也不会卡纹。整个妆感完全不厚重，看上去特别细腻通透，也不会闷痘有负担感！而且带妆出门玩脸部出油的话也不会斑驳花妆，轻微出油还会和底妆融的更好，整个妆面看上去很光泽，不会看上去满脸油光的！
#20上脸比皮肤略白一点，看上去很自然，一般遮瑕不在话下。
cdf会员购折后价：元天猫旗舰店：元点击图片即可购买GUCCI古驰花悦梦意女士香水ml全新香氛传承了古驰花悦女士香水的成分，以乳脂般馥郁的晚香玉作为核心香调，与桑巴茉莉花蕾和茉莉精油相互融合，中调因层次丰富的依兰而更加馥郁，沉静的檀香木和柔和细腻的晒干木香，提升了香氛的温暖质感，犹如夏天的海风，吹过即是繁花悦放。cdf会员购折后价：元/ml天猫旗舰店：元/ml点击图片即可购买
西芹小炒肉较低热量食材:西芹1捆木耳10朵瘦肉克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1准备食材，将西芹清洗干净，摘掉叶子步骤2猪肉切成片状并且用淀粉腌制，西芹切段，木耳用热水泡发。步骤3炒锅热油，炒熟瘦后盛出来备用，锅中留有底油。步骤4倒入豆瓣酱炒出红油。步骤5爆香葱姜，再放入西芹进行翻炒。步骤6倒入木耳翻炒。步骤7最后倒入炒熟的瘦肉翻炒步骤8调入1茶匙白糖翻炒均匀即可出锅成品图宝宝可以吃的猪肉脯较低热量食材:猪瘦肉克鸡蛋25克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1原料:猪瘦肉克，生抽15克，细砂糖15克，鸡蛋25克，鱼露（鱼酱油）5ml，黑胡椒少许（可不加），蜂蜜15ml。步骤
REFA黎珐双球滚轮波光美容仪可以说是近年ReFa美容仪中最人气的款了，在免税店中几度卖到断货。
使用步骤：先沿锁骨处由内向外滚动，为肌肤热热身。然后由耳根处由上而下按摩颈部，疏通淋巴。再由下巴沿着脸部轮廓滚动至耳侧，反复轻柔地向上提拉。
cdf会员购折后价：元丝芙兰官方旗舰店：元点击图片即可购买香菇胡萝卜炖排骨较低热量食材:排骨克胡萝卜4根香菇10朵生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1准备材料：排骨、胡萝卜（切滚刀）、香菇（水发干香菇）、枸杞、姜。选料要得当。我们用来煲汤的通常是动物性原料，采购时应该注意，原料必须鲜味足，异味小，血污少；原料要新鲜。所谓的鲜，是指鱼、畜、禽宰杀后3～5小时。此时原料中的酶、蛋白质、脂肪等分解为人体易于吸收的氨基酸、脂肪酸，步骤2飞水：排骨用冷水（加点料酒）煮开，撇去浮沫。有的人喜欢等水烧开了再放排骨，肉突然遇到高温后表面会马上收缩，这样血水就没办法彻底除浸出。步骤3把排骨捞起来放入高压锅，放入胡萝卜、香菇、枸杞、姜块、盐（本人不喜欢放味精，
MARCJACOBS相机包M从年小马哥推出第一个相机包开始，它超高的欢迎程度一直延续到了今天！从刚开始的纯色到现在有各种各样的的颜色和图案，格纹的、拼色的、条纹的、亮片的、印花的...颜色款式真的多到挑不过来！五一搞活动的是它家的常青款，作为他家最经典的系列不怕过时，而且白色款很百搭，一年四季都可！cdf会员购折后价：元天猫旗舰店：元点击图片即可购买施华洛世奇黑白渐变天鹅与之前的红天鹅、蓝天鹅相比，黑白渐变天鹅更加大气优雅。不论是搭配衬衫还是短衫，或是搭配秋冬款的毛衣，都很有那种温柔优雅、气质不俗的名媛范儿。凤梨（菠萝）饭较低热量食材:凤梨1个鸡胸肉1块米饭适量年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1凤梨一个（我也不知道和菠萝的区别）步骤2鸡胸肉切丁，用生抽，盐腌制半小时，裹淀粉抓匀步骤3豌豆粒泡水洗净（也可拿水抄一下），胡萝卜切丁，洋葱切小丁步骤4玉米粒泡水洗净步骤5两个鸡蛋炒熟打散备用步骤6凤梨三分之一处切开，横竖纵横切刀，用勺子挖出凤梨粒步骤7凤梨粒备用，最好汁也留下步骤8米饭（我是把米饭冻一下，在塑料袋里，然后拿出来化一下，排散，这样米粒是一粒一粒的）步骤9洋葱下锅，放入鸡丁，加入胡萝卜，炒八成熟，放入玉米粒豌豆，倒入米饭，翻炒均匀，放入适量盐和鸡精，酱油调味调色，最后放入凤梨粒翻炒均匀出锅（凤梨粒不适
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刚出的那会儿，朋友圈一个劲的”小蜜蜂“刷屏，这款施华洛世奇的新品蜜蜂手链造型确实让人耳目一新，以及一枚时尚的蜜蜂装饰，既可作手链佩戴，又可加上其他饰链，难怪一夜之间爆火！翩翩飞舞的蝴蝶清新、优雅，精心设计过的每一道工艺都让全身闪耀光芒“blingbling”~
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关于cdfcdf会员购之前我也介绍过很多遍，它是中免集团（中国知名的免税集团，大家熟知的日上也被中免收购）在全球疫情特殊的背景下，基于会员体系提供的特殊福利和购物体验，是中免集团直属的官方电商平台。商品都是正品，完全可以放心。
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本文编辑：佚名
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