+权健人都在 ：
权健活酵一套可以用5天左右，两盒一个调理周期
减食期：
前三天为减食期，
第一天吃八分饱睡觉前喝五号瓶两到三勺温开水冲服
第二天六分饱睡觉前喝五号瓶两到三勺温开水冲服
第三天吃四分饱睡觉前喝五号瓶两到三勺温开水冲服
代餐期：
减食期以后是代餐期，8到14天内一日三餐吃1号瓶两满勺，2号瓶两满勺，3号瓶两勺，4号瓶一满勺，用40度温水冲服，睡觉前喝5号瓶和减食期同样。
复食期：3到5天
第一到两天中餐4-5分饱
第三到四天中餐6到7分饱
第5天中餐8分饱，（中餐吃A、餐前1小时用4号瓶一满勺，B、拌蔬菜3-4种，C、紫菜汤或菜叶汤，D、少量的软质低糖水果）
：40°C以下温水冲服
：请置于阴凉干燥处，避免阳光照射
：水果粉（菠萝果粉）、大豆分离蛋白、乳糖、低聚果糖、食用酵母、菠萝蛋白酶、大豆卵磷脂
：
1、复食期一定要循序渐进，从半流质到软食到普通食物，从少量到日常量，要细嚼慢咽，复食初期，吃的太快或吃太硬的食物容易伤到胃粘膜。
2、一周内忌食发酵面包、刺激性食物、辛辣食物、冰冷或太硬的食物。
3、三个月内不可暴饮暴食，因为脂肪细胞有三个月的记忆，如暴饮暴食脂肪细胞会很快回到肥胖状态；三个月后细胞基本全部更新，安全度过三个月，就绝不会在反弹。恢复后体重增加2到4斤属正常现象，为进食后体内食物的重量。
：24个月
：90克/瓶
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本文编辑：佚名
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