干炸丸子较低热量食材:猪肉(腿)克步骤1前腿肉去皮，肥瘦肉分开切小粒，混合略剁，放大盆，加入盐、生抽、蚝油、花椒粉、胡椒粉、鸡蛋、姜末、海米碎搅拌上劲，或者按个人口味调馅，腌制约30分钟步骤2马蹄剁碎加入肉馅中，拌匀，用手取适量肉馅，再手中反复摔打至紧实后，搓成圆形的丸子，排在保鲜膜上备用步骤3空气炸锅预热度，5分钟，将丸子排入炸锅或炸盘中步骤4度，12分钟，中间取出翻面。炸完取出可将盘底多余的油倒掉，继续炸下一盘成品图香菇瘦肉蒸饺较低热量食材:瘦肉克香菇克饺子皮克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土
我省使用的新冠病毒疫苗由省疾控中心负责疫苗集中统一采购。通过全省疾控系统实行统一调配，逐级配送至各市、县疾控机构、接种点。本批次疫苗采购经费由医保资金支付。居民免费接种。截至3月25日，全省已接种万剂次，无严重异常反应发生，监测显示安全性良好。
卤水较高热量食材:莲藕克鸡蛋2个鸡腿2个鸡翅2个鸡爪4个五花肉克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1啤酒，冰糖、葱姜蒜、大料备用、想吃什么就准备什么。步骤2少许油，将葱姜蒜煸香，放入冰糖继续炒，融化后放入水，找袋子将大料装好放入锅中。步骤3把准备好要卤的放入锅中，慢慢卤，水差不多收干即可出锅。成品图菠萝鸡胸肉较低热量食材:鸡胸肉1块菠萝一块胡萝卜1根尖椒1个新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1鸡胸肉洗净步骤2切块步骤3放入料酒和淀粉步骤4抓均匀腌10分钟步骤5准备食材步骤6食材全部切块，葱切碎备用。步骤7尖椒切块步骤8鸡肉焯水六成熟捞出步骤9锅中放少许
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幸福炸鸡球较低热量食材:鸡胸脯肉克红薯1个步骤1先做内馅，准备一份红薯泥，在红薯泥里加入2大匙蛋液，再加适量的奶酪粉和黑胡椒碎步骤2拌匀后搓成若干份的小球，直径在3厘米左右，不宜过大过小步骤3再将鸡胸肉片成薄片，肉片越薄越好，肉片也要大一些，最好一片肉包裹一颗内馅，鸡胸肉不需要调味步骤4用肉片包裹住内馅，做成球状步骤5准备一份面粉，蛋液，面包粉步骤6裹粉的顺序稍有一点不同，先裹蛋液，再裹面粉，再裹一遍蛋液，最后是面包糠步骤7最后中小火炸成金黄色就好成品图面粉不要再蒸着吃啦，加点山药，美味较低热量食材:山药克面粉克鸡蛋1个金沙河自发粉包子馒
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