现在很多家长都特别注重“健康生活”，也都知道吃水果对身体好，所以会经常给孩子买水果吃。虽说，吃水果对身体有益。但是，并不是吃任何水果都对身体好，也要选择合适的时令水果。
反季节水果的新鲜程度并不好，就拿春天举例，春季并不是水果成熟的季节，从南方运到北方的水果，不是还没成熟就摘下来了，就是不怎么新鲜了。这些水果，孩子吃多了反而会损伤脾胃，导致孩子肠胃消化能力差，甚至是上火、积食、便秘，严重的还会营养不良，影响孩子身高发育。
春天到了，清明前后，这5种水果孩子要忌口，吃多容易上火，也会影响身高发育！
1、菠萝
有的孩子春季吃菠萝，会出现恶心、腹泻等情况，甚至出现严重的皮肤瘙痒等过敏症状。主要原因是菠萝中含有溴酸，具有过敏性。孩子们真的想吃，可以用轻盐水浸泡，避免出现腹泻、过敏等情况。
2、香蕉
香蕉在运到北方之前，在南方采摘是生的。运到北方后，为了使香蕉成熟，会用二氧化硫催熟。这样的香蕉，不但没有成熟的香蕉味，而且不甜，关键是孩子吃这种催熟的香蕉是不利的！
3、草莓
在春天，我们可以看到很多草莓个头是很大，但中间却是空心的，这种水果也是用激素催熟的。
4、葡萄
葡萄成熟的季节真正是在8、9月份，这个季节的葡萄吃了才是对小孩有益的，能补气血，利小便。
5、甘蔗
春季的甘蔗，多数是秋天存的，你切开甘蔗皮下面有淡红色的丝状物，证明是变质的了。
如何解决吃水果问题1.注意食用时间
有的人喜欢空腹吃水果也有的喜欢饭后吃水果，但究竟怎么样吃才是最有益于身体健康的呢？正在发育期间的宝贝不适合吃水果。因为水果中富含的糖量很高，稍有不慎会引起便秘。对于宝贝而言，吃水果的时间应该放在两餐之间，或者是午觉睡醒后。将水果当作点心吃才会起到很好的效果。
2.注意适量食用
人每天应该吃多少次水果才是对身体最有益处的。据研究表明，每天至少5次才能防止癌症的病发。所以多吃水果，多运动的人基本都很健康。按照中国人的餐饮习惯。一天吃水果和蔬菜的总量大约在克左右就可以满足身体的需要了。所以说尽量不要过量食用，否则会给身体带来不必要的影响。
吃水果的其他注意事项：水果榨汁、煮成水——你们不嫌麻烦吗？
“不嫌，只要宝宝吃得下，对他有好处。”好吧，还真不是让你们偷懒，而是这么一加工，真的不适合宝宝吃。
先说榨汁，果汁中很多营养素都破坏了，只浓缩了所有的糖。看到没，所有的糖。苹果汁、橙汁的含糖量甚至比可乐还多呀，妈妈们是不是感觉“五雷轰顶”？所以，如果宝宝吨吨吨地喝果汁，很容易喝出龋齿、小胖墩、挑食等等。
煮成水也好不到哪去，维生素大量流失，还来得累，又要切又要洗锅，何苦呢？所以，小宝宝吃果泥，大宝宝吃水果切片、水果条或者直接啃就行了。不要敞开肚皮吃——水果再好，也不能当饭吃呀，妈妈们曾经踩过的坑，可别让宝宝也栽进去了。水果吃多了会怎么样？除了前面小南说的那些吃多了的隐患，还很容易把宝宝的小肚皮吃撑，等到正餐的时候，呀，吃不下了，就各种不肯好好吃，看得爸妈很是着急上火。每种都吃，每种都少吃一点，尽量品种丰富，颜色红红绿绿黑黑紫紫的，越多越好，不光好看，还能获得最丰富的营养。水果不能替代蔬菜——虽说蔬菜水果都连在一起说，可蔬菜是蔬菜，水果是水果，很多小盆友都不爱吃蔬菜尤其是绿色蔬菜，爸妈就想着“反正爱吃水果也一样，蔬菜不吃就不吃吧”。水果中的那点维生素和矿物质含量，会被蔬菜按在地上碾压的，太少啦，宝宝容易缺乏维生素和矿物质的。那水果中什么多呢？糖分呗，还多是葡萄糖、果糖之类的单糖和蔗糖一类的双糖，很容易被人体吸收。如果宝宝吃了太多水果，血糖会在短时间内升高，绝对影响正餐，而且，太多的糖类转化成了脂肪后，小胖墩就吃出来了。所以，让水果归水果，蔬菜归蔬菜，都要吃。两餐中间吃最合适——什么时候吃水果最好？水果只能当做是加餐、小零食，那么，除了一次不能吃太多，还最好是在两餐中间吃。比如饭前1小时或饭后2小时左右，不要一吃完饭就马上吃水果，以免影响宝宝的消化功能。如果水果有腐烂了，不要心疼，直接扔了吧，很多老人家觉得把烂的挖了还能吃，其实有一块烂了说明整个水果都变质了，还是别吃了。尽量一次少买点，现买现吃最新鲜，营养最好。声明：本
本文编辑：佚名
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