对于父母来说，宝宝成长的每一次，也都是父母的第一次，都是头等大事。为了孩子更好的生长发育，一般到了6个月母乳无法满足孩子的需求时，就需要给孩子添加辅食，但是辅食什么时候吃、怎么吃都是一门大学问。
添加辅食的时间和顺序
世界卫生组织、联合国儿童基金会、美国儿科学会和中国卫生部等权威机构均建议：婴儿至少要进行6个月的母乳或配方奶喂养，到了6个月再添加辅食，因为这时宝宝生长需求已经无法从母乳或奶粉中得到满足，需要从辅食中摄取。
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一般来说，给孩子添加辅食最早也不能低于4个月，在此之前宝宝唾液淀粉酶的分泌以及胃肠道的功能尚未发育完全，摄入辅食可能会引发消化不良、腹泻、呕吐等不良反应。
给孩子添加辅食的顺序应遵循由少到多、由稀到浓、单一到多样的原则。先从液体到糊糊再到固体，6个月左右开始添加米粉等流食，7-8个月可以添加泥糊，9个月以后开始添加粥类，1岁以后就可以进食固体类了。
立冬季节，别让宝宝吃这些辅食
如今正值立冬，是冬季的第一节气，它的到来，意味着草木凋零、蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，开始养精蓄锐，为来年春天的勃发蓄力。
而民间自古有“立冬补冬”的习俗，老人们也常说：“三九补一冬，来年无病痛。”由此可见，其实立冬是进补的绝佳时期，在饮食上需要多加注意，尤其是家里的小孩，身体各功能尚未发育完善，肠胃消化系统娇嫩，需要好好护着。
专家提醒：立冬季节，不要让宝宝吃下面这些辅食，以免身体越吃越虚。
1、鸡蛋
很多家长认为鸡蛋营养价值高能给孩子补充营养，实际上2岁以下的幼儿是不建议辅食添加鸡蛋的。其中蛋黄虽然能补充铁元素，但是里面的卵黄磷蛋白也会影响铁的吸收，而且它还不易消化吸收。
而蛋清中含有可以进入孩子身体血液中的蛋白分子，婴儿脾胃功能尚未发育完全，免疫力也比较低，容易引发宝宝体内的机体过敏反应。
尤其在立冬的季节，小孩脾胃弱、消化系统以及抵抗力都会变差，再加上立冬之季，气候寒冷、干燥，容易滋生内热，进而出现积食、感冒咳嗽等问题，因此还是不建议吃鸡蛋这种不利于消化吸收的食物。
2、果汁
水果确实富含维生素和微量元素，能够补充孩子体内所需的营养和促进消化。但是很多宝妈担心块状的水果宝宝不方便实用，会给他们打成果汁，但是果汁在被榨的过程中，水果里的纤维素和维生素都会遭到破坏，留下最多的是矿物质和大量的糖分。不仅不能让孩子吸收营养，还有因为过高的含糖量阻碍钙的吸收，造成蛀牙会和肥胖。如果想要摄入水果里的维生素，可以把水果压成果泥给宝宝食用，压磨并不会营养水果内藏的营养。
特别是现在正处立冬时节，气温逐渐变低，人体的热量会丢失，孩子很容易因为天气变化而生病，不太合适摄入凉的果汁，会影响他们的肠道功能。另外需要注意的是，有几种水果是不能给宝宝吃的：菠萝、橙子和猕猴桃等，这些食物容易造成他们过敏和腹泻症状。
3、蜂蜜
蜂蜜是很多人喜欢的美容圣品，但是蜂蜜在酿造过程中没有严格的卫生标准，容易滋生一种叫做肉毒杆菌的细菌，这种细菌可以释放出神经毒素而使婴幼儿中毒，而婴幼儿肠道里又缺乏能抑制肉毒杆菌的有益菌，无法抵抗这种细菌的入侵。
而且蜂蜜属于甜食，吃多了可能会影响孩子的食欲，立冬时节幼儿本来就胃口差容易厌食，吃了甜食之后再喂养母乳或者配方奶的时候孩子就会抗拒了，而营养不能及时补充，可能就会影响发育。
立冬可以给宝宝吃的辅食，润肺去燥好消化
1、山药
山药中富含大量的蛋白质和维生素、钙、铁、磷等矿物质，能开胃健脾，帮助吸收，适合消化功能还不完善宝宝食用。
2、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，以及碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B等多种营养素，是给宝宝增加抵抗力最好的食材。
3、南瓜
南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，可以为宝宝生长发育提供营养。
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