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青苹果果酱较低热量食材:青苹果克冰糖克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1将果酱瓶洗净，放入锅中，加水浸过瓶子，煮沸20分钟，关火后将瓶盖放入锅中，继续消毒10分钟步骤2取出沥干水，倒扣果酱瓶步骤3柠檬洗净对切榨汁，备用步骤4青苹果洗净备用步骤5青苹果削去外皮，去果核，切成圆形薄片约0.2厘米厚，再切成丁步骤6冰糖、柠檬汁、水、苹果丁混合步骤7将锅放置火炉上，苹果丁倒入锅中，锅中水量自行调整，以刚好盖住苹果为宜，以大火煮沸步骤8煮沸后捞去表面的浮物与气泡，煮时要不时搅拌，以免粘住锅底步骤9续煮至果酱变浓稠后即关火；将果酱装进瓶内，盖紧瓶盖后趁热倒扣，倒扣30分钟后洗净瓶身，置于室温3~7天再放进冰箱中冷藏成品图花生黑芝麻汤圆馅较低热量食材:黑芝麻克熟面粉30克花生40克糖桂花1大勺细砂糖克买1件发2罐炒熟黑芝麻熟即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻步骤1用料：黑芝麻g，花生40g，熟面粉30g，细砂糖g，糖桂花1大勺，糖渍橙皮丁1大勺，芝麻油15g步骤2芝麻花生分别放入烤箱，中层，上下火度，烤香。冷却后同熟面粉，40克白糖一起倒入料理机，搅打成细末步骤3倒入碗中加入糖桂花，橙皮丁和剩下的糖，拌匀。倒入芝麻油，拌匀步骤4整形成薄片正方形，切成1.5厘米见方的小方块，待用成品图菠萝酱较低热量食材:菠萝克冰糖30克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1去皮菠萝洗干净，我在水果店买的时候就去皮了，自己去皮太痛苦了。。。步骤2切小。。。我一开始切的长条，放料理机里搅不动步骤3用料理机打细后倒入奶锅，小火熬煮步骤4纯净水和生粉搅拌均匀。。菠萝酱熬了20分钟后加入冰糖，再熬15分钟后加入生粉水，边倒边搅拌。。再熬两分钟就好！这两步没拍照，菠萝汁一直往外溅，腾不出手来拍照步骤5成品，很漂亮吗？用来抹面包，做馅儿都挺好油辣椒较低热量食材:辣椒末克黑芝麻适量鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1步骤一：把辣椒末放入准备好的容器里，依次放入食盐、胡椒粉、鸡精、黑芝麻，稍微搅拌均匀下步骤2步骤二：锅中倒入食用油（略多些毕竟叫油辣椒嘛），等到油烧到7-8成热的时候倒入拌好的辣椒末里，迅速搅拌，以免上面这次辣椒末烧糊成品图红枣红豆馅较低热量食材:红豆g枣g佳一粒红糖女性大姨妈调理冲饮泡手工正宗原味甘蔗红糖粉2袋散装步骤1无核小枣洗净步骤2红豆洗净步骤3将原料放入电高压锅中，加适量的清水，按下煮粥键步骤4煮好后倒入炒锅中（水加的有点少）步骤5不停地翻炒，边炒边压碎步骤6加红糖步骤7搅拌均匀即可成品图
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健康无添加——什锦辣椒酱较低热量食材:金钩虾米50克姜末33克蒜米50克洋葱50克红辣椒50克辣豆瓣酱克火腿肠50克萝卜干50克植物油克芝麻油50克年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1把配方中所有的材料全部洗干净，控干水分，逐一称出来（生抽和料酒摆不下没拍）步骤2把火腿肠，萝卜干，洋葱，姜末，金钩虾米，红辣椒蒜米切成大小差不多的颗粒（切辣椒的时候最好带个一次性手套）步骤3烧热油锅，大概5分热冒小泡，放入虾米炸1-2分钟，保持小火，不要炸焦了步骤4加入火腿肠丁，继续炸2分钟，慢慢翻动一下，避免糊底步骤5加入萝卜干粒，炸2分钟，每次放材料的时候把火调小，避免油溅出来步骤6油锅里冒小泡泡，这个时候可以先关火，把炸好的材料捞出来备用，油继续留在锅里步骤7把蒜米放进锅里小火炸2分钟步骤8加入姜末小火炸2分钟步骤9加入洋葱粒，辣椒碎炸到锅里起小泡泡步骤10放入已经炸好的虾米，火腿肠丁，萝卜干步骤11加入生抽，料酒，白糖，辣的豆瓣酱（我用的郫县豆瓣酱）步骤12翻动炒一下，大概炒2分钟，让锅里的材料彻底融合入味步骤13起锅前放入芝麻油步骤14再次翻炒1分钟左右，关火等待放凉装罐，用油封住辣椒酱步骤15早上吃面条来上一点，拌匀了，鲜香甜辣，还带一点点麻，忍不住会来第二碗成品图麻辣拌面酱较低热量食材:蒜瓣30克米椒10个黑豆豉20克辣椒面陕西秦椒油泼辣子香辣四川香而不辣粗超细商用线椒干辣椒粉步骤1用料步骤2切丝，切片，切末都行步骤3黑豆豉步骤4先炒姜，蒜瓣，米椒步骤5炒香后撒上辣椒粉提色步骤6倒进豆豉步骤7放盐炒香，用小火步骤8炒匀步骤9可再放点油步骤10撒上调味鲜步骤11即成成品图蜂蜜柠檬片较低热量食材:柠檬2个蜂蜜克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1将密封玻璃瓶清洗干净，晾干，用盐将柠檬的表皮搓洗干净，控干水，用热水冲洗菜板，菜刀，放晾，不能有一点生水步骤2去掉柠檬两头，切成薄片步骤3先在瓶底放上一层蜂蜜，再放上一层柠檬片，一层蜂蜜，一层柠檬片，直至装完瓶步骤4并在柠檬顶部，再浇上一层蜂蜜步骤5盖上玻璃瓶密封盖，放在冰箱里，随吃随用成品图草莓果酱较高热量食材:草莓克冰糖克步骤1准备好材料，将草莓洗净去蒂步骤2将草莓对半切开步骤3将冰糖与草莓以分层的方式放在盆内，一层草莓一层冰糖，直至把所有的材料放完步骤4挤入柠檬汁步骤5用保鲜膜封好，放进冰箱冷藏腌制8-12个小时步骤6将草莓倒入面包机的搅拌桶内步骤7选择果酱模式开始工作步骤8果酱模式完成后，再开启第18模式的炖煮功能，30分钟后果酱就煮好了步骤9趁热将果酱倒进消毒好的玻璃瓶中，拧上盖子，倒扣放置30分钟等果酱完全冷却后洗净瓶身，果酱瓶正放于室温3-7天，使果酱熟成，再放进冰箱的冷藏室保存即可成品图
综合果酱较高热量食材:草莓克蓝莓克步骤1新鲜草莓放入盆中，加盐浸泡片刻，用流动的水冲洗干净，去除果蒂，用刀切成小丁步骤2蓝莓洗净后切成小丁，取出酒渍樱桃备用步骤3酒渍樱桃取出后切成小丁，将切好的果丁放入容器中，倒入全部量的幼砂糖步骤4用刮刀将果丁拌匀，静置几小时，将糖渍好的果丁连汤汁一并倒入不粘锅内步骤5挤入半个柠檬的柠檬汁，搅拌均匀，上火煮开后，撇去浮沫，转中小火继续熬煮步骤6熬至果肉透明，浆汁浓稠即可关火，整个过程要边加热边搅拌，以免蘸粘锅底步骤7将做好的果酱，晾凉到85度左右装瓶，瓶口处可以喷少许高度白酒，密闭保存成品图肉丁炸酱较低热量食材:豆瓣酱克猪肉50克正宗郫县豆瓣酱1g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用步骤1猪肉切丁，葱切末，蒜切末步骤2说一下酱，如果买的酱比较干可以放些水搅拌至如图浓稠度步骤3锅中倒入稍多油，烧热后放入猪肉丁翻炒至变色步骤4放入葱末炸香步骤5接着倒入酱，立即转中小火，用铲子不停搅拌，炸1分钟步骤6关火，放入蒜末和白糖步骤7搅拌均匀即可步骤8盛出成品图自制黑豆沙较低热量食材:黑豆克糖20克干炒黑豆即食备孕包邮熟黑豆原味无添加坚果仁孕妇零食休闲小吃泡发将黑豆提前一晚泡发煮豆洗干净后倒入锅中煮烂打碎倒入破壁机打碎，只需一点点水，不到两分钟就能打的非常细腻了。这看各家机器的功率了炒倒入不粘锅，加入糖不停的翻炒，炒到豆沙偏干，搅拌有点费劲即可。糖的用量大家自己尝，不够甜就在加成品图熬猪油较低热量食材:猪油(板油)1份芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1将猪板油洗净，切小块步骤2锅中加少许清水步骤3用大火煮至水干，等水基本煮干，就开始出油步骤4出油后，大火转为小火，不停翻炒步骤5熬至油份全部出来，油渣变金黄即可步骤6将熬好的油倒入器皿中，等稍微凉了后加入白砂糖步骤7再加入少许盐步骤8静止后变成乳白色即可成品图黑布林果酱较低热量食材:黑布林克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1黑布林用盐搓洗干净（就不用去皮了），去核切块步骤2将黑布林、糖、盐放入搅拌机步骤3搅打成泥，倒出步骤4炒锅加热，倒入果泥，小火熬煮步骤5果泥快要收干时，挤入柠檬汁，不时翻拌一下步骤6完成成品图茄子酱较低热量食材:茄子(紫皮，长)3个土豆2个步骤1紫茄子三个，土豆两个。我喜欢这种紫色，长茄子，吃起来口感柔软，味道纯正。洗干净直接用手撕成块，土豆切块，小时候妈妈骗我说，茄子把是鸡腿的味道，那时就傻傻的认为，真的是鸡腿，直到现在，我还是保留了整个切把，喜欢吃。以后打算把老妈的“谎言”传下去，嘿嘿！步骤2茄子是好脾气的，可以油大，也可以油小，根据个人喜欢加“油”，中火加热步骤3倒入茄子翻炒几下，加水，抹过茄子就可以，加大酱。我用的是“葱伴侣”，也可以用辣酱，按个人喜欢添加步骤4中火10分钟左右，茄子和土豆都熟了，汤最好靠没有了步骤5新鲜的葱叶切小段，青椒切丝。喜欢葱叶的咀嚼感，所以我切的大些，记得在农村吃的时候，从菜园掐的葱叶，新鲜飘香，直接用手大把的撕了放入茄子酱中，那才是真的好吃！步骤6茄子压碎，尝尝咸淡，葱伴侣清淡，所以我加了一食勺盐，茄子酱淡了无味。加入葱和青椒，拌均匀步骤7我喜欢吃土豆裹着茄子泥的感觉，所以土豆只是压碎一半留一半成品图
从标清到高清，从道路级到车道级，作为地图导航标杆性的创新服务，高德地图车道级导航近日持续升级，不仅进行了功能更新，还将覆盖的城市增加至8个，分别为深圳、广州、东莞、成都、重庆、杭州、苏州、天津。
随着最近小米11Pro新手机的发布，其支持的手机阵营也不断扩充。
去年10月，高德地图首家在手机端正式上线了车道级导航服务。
随后，华为、荣耀、小米等手机大厂发布的新旗舰手机相继支持，现已包括华为Mate40系列、华为P40系列、华为MateXs、华为MateX2、荣耀30Pro系列、荣耀V40、小米11Pro等众多机型。部分手机用户使用新版高德地图App，在已上线城市的高速和快速路上，已可尝鲜体验，新增机型及城市将陆续开放使用。
未来，该服务还将持续支持更多的城市道路和手机机型。
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本文编辑：佚名
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