菠萝蜜又叫“树菠萝”被称为“热带水果皇后”，外观和榴莲有些相似，它也是世界上最重的水果。菠萝蜜果肉中富含有机酸，维生素C、糖、钙、菠萝蛋白酶等。除此之外，菠萝蜜的叶子还可药用。那么吃菠萝密具体有什么好处呢?
首先，菠萝蜜中含有丰富的矿物质和维生素，这些物质都能促进肠胃消化吸收，另外其中还含有丰富的果汁，这些果汁可以有效地排出宿便，分解脂肪，从而达到减肥瘦身的目的；菠萝蜜中的B族维生素可滋养秀发，给肌肤补水，防止皮肤干燥缺水。而且，菠萝蜜中的果汁中还有一种酵素，跟人体的胃液比较相似，具有分解蛋白质的作用；食用菠萝蜜还可以加强身体内纤维蛋白的水解作用，能够改善局部血液循环，使得水肿和炎症消退，对血栓引起的疾病和血液黏稠患者，有一定得辅助治疗效果。
其次，食用菠萝蜜可以很好的抑制老年斑，甚至可能消除老年斑。此外菠萝蜜中的抗生素，可以消除体内炎症，对患有支气管炎，肺炎，乳腺炎患者可以有不错的改善效果。
还有要注意，孕妇由于在怀孕期间身体素质会下降，免疫力也会下降，这样一来就很容易生病。所以食用菠萝蜜可以补充维生素，从而增强身体的抵抗力和免疫力，在孕期减少生病的概率。同时菠萝蜜中的铁元素和叶酸对孕妇都有好处。
但是，菠萝蜜也是不能乱吃的哦，以下几点要注意。
1.糖尿病人不能吃菠萝蜜。因为糖尿病人的胰岛素不足，食用菠萝蜜不能很好的分解其中大量的糖分，所以会导致糖分随尿液排出。
2.菠萝蜜不可与蜂蜜一起食用。因为菠萝蜜相对含水分较少，糖分较多，如果两者一起食用，它们的分子结构会产生反应，不断生成一些气体，从而导致肠胃的负担加重，出现饱腹，腹泻，胀气等症状，严重的还可能致死。
3.菠萝蜜是热性水果，不建议内热体质的人群食用，不然很有可能导致上火的症状加重。
4.菠萝蜜不宜与牛奶，鸡蛋一同吃。因为菠萝蜜中的果酸会与牛奶和鸡蛋中的蛋白质结合，从而导致蛋白质凝固，不利于蛋白质的吸收，消化。
5.菠萝蜜不能与寒性茶一同吃。在食用菠萝蜜时，不要饮用如铁观音，绿茶等的寒性茶水。尤其是绿茶，两者一个性热，一个性寒，在一起食用会导致身体不适，肚子疼，严重的会出现腹痛腹泻的情况。
6.菠萝蜜不与白萝卜一起吃。因为白萝卜中含有维生素C酵酶，菠萝蜜中含丰富的维生素C，两者一同使用的话，会影响维生素C的吸收，还容易引起甲状腺肿大。另外，菠萝蜜也不应与一些上火食物一起吃，例如龙眼，榴莲，芒果等，否则，会使体内的火气更加大。
最后，再给大家一些食用菠萝蜜的小贴士：菠萝蜜虽然好吃，但是千万不能多吃，不然很容易上火。在食用之前先把果肉放于盐水中泡几分钟，这样不仅能使果肉更加新鲜，还能减少过敏的出现。它的种子富含淀粉，可以用来煮食。生活中，我们在切菠萝蜜时，手和刀具都会沾上菠萝蜜的粘液，这时，先用花生油清洗一遍，再使用洗手液，这样就能去除粘液了。另外建议大家，如果不着急吃的话，可以选择买青绿色的菠萝蜜。若是外皮带有小黑点，那么这是成熟的表现，但如果小黑点过多，则表示已经坏了，大家要注意辨认。
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