今日上一个菠萝派教程，很简单的，新手可学
Byrosemnh恋上味道
用料
菠萝半个蛋挞皮1个白糖45g水淀粉0ml黄油15g炼乳0克
做法步骤
1、菠萝切丁
、切丁状
3、放入锅中，翻炒水份，然后加入白砂糖
4、约1～分钟呈透明状
5、加入黄油
6、加入一汤勺炼乳，搅拌均匀，最后加入水定粉再收一下汁
7、炒菠萝酱的同时，蛋挞先去掉锡纸解冻
8、将菠萝酱像包饺子一样包好
9、哈哈，偷个懒，少洗个碗，直接用刷子粘蛋黄
10、刷好蛋液
11、烤箱℃，上下火，预热5分钟（炒菠萝酱时可同时进行）
1、上下火℃，烤15的分钟
13、出锅
14、打包盒打包
15、保温，送去给加班的同事们
菠萝的营养功效
1.消除水肿
溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
.减肥
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
3.助消化，促进食欲
具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
4.去油腻，清理肠胃
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。
5.美容
防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
6.保健
促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
7.消除感冒
烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。
8.利尿
适当食用对肾炎，高血压病患者有益。
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本文编辑：佚名
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