导读：俗话说，减肥很重要水果要常吃，想要减肥就得多吃水果。作为天然生长的食物，虽然在经过人们改良与种植，但植物的属性及其营养价值依旧很高，可以补充人体营养，同时水果中的脂肪含量较低，对于正在减肥的人来说，比较合适。
但是，另一方面，并不是所有水果都对减肥有帮助。今天小堂给大家带来了四种减肥人士不宜吃的水果，早看早知道，希望对于正在减肥的你有所帮助：
一、西瓜。夏天是西瓜的天下，天气炎热的时候吃上一口冰镇西瓜，简直就是飘飘欲仙。作为日常生活中常见的水果之一，西瓜的价值是当仁不让。但是对于正在减肥的人士来说，吃西瓜显然并不是一件十分明智的选择，西瓜虽然可以解渴，但是西瓜中的含糖量十分丰富，对于肥胖症人士而言并不友好。
二、香蕉。香蕉可以帮助人体肠胃蠕动，促进人体消化，这一点也没有什么问题。对于消化不良或者容易积食的人来说，吃香蕉绝对有好处。但是对于正在减肥的人士来说，香蕉的好处可能会被缩小，减肥之人需要慎重选择。
因为香蕉的热量很高，饥饿的时候吃一根香蕉可以补充短暂的能量。而对于正在减肥的人来说，吃香蕉就需要选择在合适的时候吃了。尤其是在饭后的时候，一定要少吃香蕉，因为其高热量特性是真的不利于减肥。
三、椰子。椰子汁于生活之中十分常见，很多人早上还有喝椰子汁的习惯，因为可以补充上午的营养。的确如此，椰子中的营养价值很高。但是，对于正在减肥的人来说，椰子似乎并不是一个好的选择。椰子中的含油量比较高，尤其是脂肪和蛋白质，都知道脂肪是人长胖的主要原因。而蛋白质则为生命活动的主要承担者，属于高热量食物，而对于正在减肥的人来说，很显然并不是最佳的选择。
四、菠萝蜜。说到菠萝蜜，那简直是不得了，超级受欢迎，尤其是对于女生来说。菠萝蜜超级甜，味道超级棒，而比较明显的一个特征便是，含糖量很高。但是，往往扬言要减肥的却是女生，因此对于正在减肥的人士来说，一定要少吃菠萝蜜，尤其是女生，不然一切都是白费。
我是小堂，
本文编辑：佚名
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