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糖醋排骨这么做,不但美味而且营养不流失

  • 来源:本站原创
  • 时间:2021-3-10 20:48:36

食材

排骨/菠萝/番茄/话梅/苹果

醪糟/葱姜蒜/生抽/料酒/油盐等

做法

-1-

清洗:取一只容器,肋排中倒入清水,加15克盐、料酒,抓匀,挤干血水后用厨房用纸进一步擦净即可。

盐和料酒既去除排骨的腥味、杂质及血水,又给了底味

-2-

腌制:洗净的排骨中加1小勺料酒、2克盐,充分抓匀,然后加入生抽、蒜蓉拌匀,腌制少许时间。

蒜是很好的去腥食材,川菜里的3香,指的就是葱姜蒜

盐有渗透压,可以帮助排骨快速成熟

-3-

辅料准备:话梅中加白醋,抓匀洗净;番茄去皮切成丁;菠萝芯、苹果切块备用。

用白醋清洗话梅,既去除表面白霜,同时也能去除梅子的涩味

-4-

炸制:锅中坐油,油温5成热下入排骨,大火炸制2分钟左右,待表面微微焦黄捞起;

油温升至6成热,下入排骨进行复炸,排骨双面金黄捞出。

-5-

煸炒:锅中留底油,下入葱姜蒜爆香,下入番茄丁、菠萝芯翻炒出番茄红素,然后烹入少许料酒、大量的清水即可。(水、排骨的比例2:1)

-6-

调味:加入2勺生抽、醪糟、少许盐、洗净的梅子、苹果块稍加炖煮,然后下入炸好的排骨,加盖烧制10分钟。

-7-

待汤汁收浓,起锅之前加入一些菠萝肉,拌匀即可完成~

最后加菠萝,可以补充排骨的甜度

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另外在送上排骨的其他做法,喜欢的小伙伴可以试试哦.

粉蒸排骨

原料:排骨克,大米克。辅料:腐乳汁1勺,老抽1勺,蚝油1勺,糖1勺,盐半勺,白酒1勺,葱半根,姜一小块,八角1个,花椒适量。做法:

1.排骨放水中清洗干净,捞出沥干水分,加入白酒,撒上切片的葱姜腌制15分钟。

2.将葱姜拣出,加入腐乳汁1大勺、老抽1小勺、蚝油1小勺、糖1小勺、盐1/2小勺,然后搅拌均匀,一旁腌制

3.将葱姜拣出,加入腐乳汁1大勺、老抽1小勺、蚝油1小勺、糖1小勺、盐1/2小勺,然后搅拌均匀,一旁腌制。

4.将事先淘好并晾干的大米放入无油无水的炒锅中,将八角、花椒、小红椒放入,小火慢慢翻炒大米,直到大米微微发黄即可关火。

5.将大米连同八角等一起放入料理机中打碎成颗粒状米碎,将米碎倒入排骨中抓拌均匀,使每块排骨表面均匀沾着米碎。

6.高压锅30分钟,蒸好后拿出即可。

可乐排骨

原料:排骨克,可乐一罐。辅料:葱半根,花椒适量,姜一小块,八角一个,桂皮一小块,香叶2片,老抽1勺,食用油一勺。

做法:

1.肋排洗净,放入清水锅里,大火烧开,撇去浮沫,捞出,用热水冲洗干净。

2.炒锅置火上,放油,烧至5成热,放入姜片、葱爆香。

3.倒入焯过水的肋排,翻炒,倒入老抽,放入八角、花椒、香叶和桂皮。

4.最后倒入可乐一瓶,沫过肋排,大火烧开,转小火炖40分钟即可。

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本文编辑:佚名
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