飞饼版菠萝派较低热量食材:菠萝半个飞饼两张水淀粉适量全蛋液适量老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1已泡过盐水的菠萝半个。步骤2把菠萝切成小丁。步骤3菠萝放到炒锅中加适量糖和黄油。步骤4炒至变软。步骤5最后调一些水淀粉倒入锅中，让菠萝抱团。这里我用的是玉米淀粉，其他的淀粉也可以的。步骤6菠萝馅炒好后备用。步骤7准备两张手抓饼皮，叠加在一起。步骤8再用擀面杖擀两下，让两块面饼合并。步骤9去掉边缘不规则的边。步骤10再一分为二，这样就可以做两份，如果要做再小一点的可以分四份步骤11把面皮移到烤盘上放菠萝馅在中间。步骤12再用叉子把边
长按识别下方
家长可以通过“成长守护平台”
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.jqwuh.com/blfb/13925.html
